Şeker içermeyen Ahududu Reçeli

  •  24.10.2016
  •  Ayhan Ercan

Malzemeler ;

  • 1 su bardağı Ahududu
  • 1 yemek kaşığı Chia tohumu
  • 2 yemek kaşığı içme suyu
  • 2 yemek kaşığı Çiçek balı

Tarif ; Chia tohumlarını 30 dakika kadar su içerisinde bekletin. Ahududu ve balı blender dan geçirin. Son olarak chia tohumunu ilave edin ve kısa bir süre karıştırın. İşlem bittikten sonra elde ettiğiniz doğal reçelinizi cam kavanoza koyup buz dolabında muhafaza edin. İçerisinde şeker içermeyen, meyvenin ısıl işleme tabi tutulmadığı için besin değerlerini kaybetmemiş, chia tohumları sayesinde bol lif, protein ve kıymetli mineraller içeren çok sağlıklı ve doğal reçeliniz hazır. Afiyet olsun...